Тренировочная площадка

Тренировочная площадка

0Cart 0 ₽
  • Главная
  • Блог
  • Магазин

Татьяна Панова. О рамбутане.

pomoshnik
Posted on 11.10.2025

📖 Название произошло от индонезийского rambut, что в переводе означает «волос».

Плоды — небольшие, величиной с лесной орех 🌰 — растут гроздьями до 30 штук и представляют собой округлые «шарики» с упругой кожурой желтого или красного цвета, покрытой мясистыми волосками длиной 4-5 см.

Мякоть, покрывающая косточку (съедобную, но по вкусу напоминающую желудь), представляет собой прозрачно-белую студенистую массу, приятного сладкого вкуса.

☝ Плоды содержат углеводы, белки, кальций, фосфор, железо, никотиновую кислоту, витамин C.

Родиной рамбутана является Юго-Восточная Азия. Этот экзотический фрукт очень популярен в восточных странах. Он также в больших количествах экспортируется в страны, не имеющие возможности выращивать этот диковинный плод. 🌎

❗ Плоды имеют непродолжительный срок хранения после того, как их сорвали. Максимальный срок хранения в холодильнике — 7 дней. ❗

Употребляя рамбутан в пищу, с него острым ножом снимают кожицу, для чего делают неглубокий круговой надрез посередине плода. 🔪

Одну часть кожуры снимают, оставляя другую вместо «декоративного держателя» плодовой мякоти (например, когда выкладывают на блюдо, чтобы полуочищенные плоды удобнее было взять), которую также удаляют перед тем как съесть мякоть.

Рамбутан едят осторожно, чтобы не испортить вкус мякоти вкусом случайно откушенного ядра (косточки).

❗ Также можно надрезать кожицу плода вдоль на лепесткообразные секторы, если блюдо с плодами подается для гостей, не владеющих навыками разделывания рамбутана.

Консистенция мякоти — как у винограда. 🍇 Вкус у рамбутана — нечто среднее между виноградом и хурмой, только не вяжущий рот.

Евгения Аминова. Рецепт блинчиков.

pomoshnik
Posted on 06.04.2024

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Молоко 500 мл.
  • Соль (по вкусу)
  • Сахар 1 ч.л.
  • Мука 350 гр.
  • Растительное масло

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. В глубокую миску разбейте яйца, добавьте щепотку соли и сахар по вкусу. Слегка взбейте ручным венчиком, чтобы яйца стали более-менее однородными.
3. Затем добавьте небольшое количество молока и снова размешайте.
4. Всыпьте муку и полностью вмешайте ее в молочно-яичную массу.
5. Теперь добавьте оставшееся молоко (можно влить не все сразу, чтобы посмотреть на консистенцию и только потом по необходимости добавить остальное). Приготовив тесто моим способом, вы добьетесь полностью однородной консистенции и в тесте не будет ни одного комочка. Тесто должно получиться по консистенции похожим на густой кефир, но более вязким. Кстати, чтобы не смазывать каждый раз сковороду маслом, масло можно добавить сразу в тесто (но если у вас хорошая сковорода с антипригарным покрытием, то масло вам и так не понадобится).
6. Дайте тесту постоять 10-15 минут. Затем разогрейте сковороду и смажьте ее небольшим количеством растительного масла (только для первого блина, далее этого делать не нужно). Налейте на сковороду полчерпака теста и распределите по дну. Выпекайте блинчик около минуты на одной стороне. Затем переверните блин широкой деревянной лопаткой и подержите на горячей сковороде еще полминуты.
7. Сложите готовые блины стопкой на блюдо или заверните в них начинку.
8. Приятного аппетита!

Марина Бевз. Рецепт блинчиков.

pomoshnik
Posted on 06.04.2024
еда
Блины «Для Своих вкуснее»

Рецепт приготовления блинчиков на молоке с дырочками:

Ингредиенты:

  • молоко — 3 стакана;
  • яйца куриные — 3 штуки;
  • мука — 1,5 стакана;
  • сахарный песок — 2 столовые ложки;
  • соль — 0,5 чайной ложки;
  • подсолнечное масло — по вкусу.

Приготовление:

  1. В миску или в чашу миксера вбейте куриные яйца, посолите и добавьте сахарный песок.
  2. Перемешивайте венчиком и влейте тонкой струйкой около половины от общего объема молока и размешайте.
  3. Отдельно просейте муку, всыпьте ее в миску к яйцам и молоку.
  4. Хорошенько размешайте смесь, чтобы не оставалось комочков.
  5. Влейте оставшееся молоко и 1–2 столовые ложки растительного масла.
  6. Разогрейте сковороду с каплей растительного масла, а лучше смажьте ее с помощью кисточки. Вылейте немного теста, вы сразу заметите, как на нем образуются маленькие дырочки.
  7. Обжаривайте блинчики с одной и другой стороны до румяности.

Подавайте блинчики сразу или после остывания.

Приятного аппетита!

Алексей Пономарёв. Стоит ли есть перед сном?

pomoshnik
Posted on 03.04.2024

Идеальное питание является потреблением сбалансированной пищи по графику. Но жизнь постоянно нарушает эти планы. А вредно ли есть перед сном? Этот вопрос посещает Вас, когда замечаете, что готовите наспех или “хомячите” перед сном.
Ясного ответа никто не даст. Но кое-что знать необходимо.

✅Влияние на здоровье.

Во-первых, это может нарушить сон. Такой вывод сделан в результате исследований. Чем больше люди ели вечером, тем больше они чувствовали сонливость на следующий день.Во-вторых, прием пищи на ночь может стать причиной более долгого сна.

✅Влияние на вес.

“Ночные перекусы” не скажутся на массе тела, если следить за потребляемыми калориями. Важным фактором является то, что Вы едите. Если калорийность продуктов будет превышать норму ежедневной потребности, то риск увеличения веса возрастает.

✅Что делать, если чувствуете голод перед сном.

Случаются ситуации, когда вы ощущаете желание подкрепиться перед сном. Причин множество: потерялись во времени, задержались на работе или просто не было возможности поесть. Специалисты рекомендуют употреблять пищу, богатую клетчаткой и белком. А повышенное содержание сахара и жира способствуют нарушению сна, потому что труднее перевариваются.

И никогда не забывайте — потребности человеческого организма индивидуальны.

Ольга Маланенкова. Рецепт бананового смузи.

pomoshnik
Posted on 19.03.2024

Для приготовления бананового смузи вам понадобятся ингредиенты:

Банан — 1 шт.
Молоко — 250 мл
Мед — 1 чайная ложка

Банан очистите от кожуры и поломайте на кусочки. Выложите содержимое в стационарный блендер. Сюда же влейте молоко любой жирности. Следом добавьте мед, он должен быть жидкий. Закройте блендер крышкой и включите на максимальную мощность. Взбивайте в течение 1 минуты.

Смузи перелейте в стакан. Для украшения посыпьте подсолнечными семечками и чиа.

Напиток готов!

Приятного аппетита!

Светлана Свирина. Здоровое питание.

pomoshnik
Posted on 13.03.2024

Мы живем в очень динамичном, постоянно изменяющемся мире. Живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. В такой постоянной спешке очень легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих — здоровом питании. Здоровое питание, прежде всего, питание систематическое.

Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, очень вредно. Организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. Надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете.

Вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. Ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. Такой способ питания очень вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.


 Весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. Летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. Можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов.


Здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. Это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.  






    Вера Будник. Книга «Как перейти на удалённую работу. Руководство к действию»

    pomoshnik
    Posted on 10.03.2024

    Краткое описание

    https://sites.google.com/view/hosting-vps

    Удаленная работа стала все более популярной в современном обществе. С развитием технологий и доступом к высокоскоростному интернету, все больше предпринимателей и сотрудников переходят на удаленную работу, осуществляемую не в офисе, а из дома или любого другого места, где у них есть интернет.

    Что такое удаленная работа? Это форма организации труда, когда сотрудник выполняет свои рабочие обязанности вне офиса. Такой сотрудник может быть фрилансером, работать на дому или на удаленном острове, главное — иметь доступ к интернету и инструментам, необходимым для работы.

    Пагинация записей

    Назад 1 2 3

    Свежие записи

    • Ольга Доммес. Как наладить режим занятий
    • Ольга Мид. Пример отчета о горном походе.
    • Ирина Архипцова. Значение расслабляющего массажа в современном мире
    • Юлия Саханова. Байкал.
    • Наталья Терентьева. Стоит ли есть перед сном?

    Рубрики

    • Без рубрики
    • Личный ассистент
    • Питание
    • Саморазвитие
    • Удаленная работа

    Категории товаров

    • Мобильные телефоны
      • Apple
      • Xiaomi
    • Одежда
    • Продукты питания
    • Прочее
    • Техника
    • Товары для детей
    • Товары для спорта

    Последние отзывы

    • Татьяна Шаталова. Коньки женские фигурные Татьяна Шаталова. Коньки женские фигурные
      Оценка 5 из 5
      от pomoshnik
    • Татьяна Шаталова. Коньки женские фигурные Татьяна Шаталова. Коньки женские фигурные от pomoshnik
    Copyright © 2020 Курс "Личный ассистент"