Для приготовления бананового смузи вам понадобятся ингредиенты:

Банан очистите от кожуры и поломайте на кусочки. Выложите содержимое в стационарный блендер. Сюда же влейте молоко любой жирности. Следом добавьте мед, он должен быть жидкий. Закройте блендер крышкой и включите на максимальную мощность. Взбивайте в течение 1 минуты.

Смузи перелейте в стакан. Для украшения посыпьте подсолнечными семечками и чиа.

Напиток готов!

Приятного аппетита!